自分を生きるとは生まれ持った傾向や性質を理解し自然体の自分を表現すること
自分とはどんな人間なのかを、具体的に言うことが出来ますか？
どんな事が好きで どんな事が嫌いなのか。何が得意で何が苦手なのか、偽っていない
純粋な自分を知ってください。
嘘や迷いのない自分になるには「偽りのない自分という人間のすべてを認める」
ことが大切です。
自分を否定する感情は本当の自分の声を聞こえないようにする
自分を否定する感情は 本当の自分の声を聞こえないようにしてしまいます。
人は、（自分または他者) 勉強ができるから価値がある。
優しい人だから価値があるなどの条件をつけます。
しかし本当は、どんな貴方でも価値があるのです。
考え方は人によって違うのが当たり前
世間や自分以外の人間が決めた 良いか悪いかではなく
自分はどう感じるのかを内観してみてください。
自分の言葉を否定せず聞き、そのままの自分を知り認めてあげてください。
世間の善悪で自分をジャッジせず、持って生まれた変えられない感覚的な
考え方を知り一人の人間として自分を見つめる習慣をつける。
そして大好きな人を喜ばすように自分に楽しみや心地よさなどの
喜びを与えてください。
それらを習慣化することで無理なく自分の内側を整えることができます。
自分の好きなことを知り認め、好きなことに時間を使う
自分のことを良い悪いなどとジャッジをせず自分の好きな物や好きなことを
知り認め、好きなことに時間を使うようになると
安心感や満足感が生まれます。
心に余裕ができると望まない出来事が起こったとしても
怒りなどのネガティブな方法で自分の思いを表現することなく
冷静に対応することが出来るようになっています。
内観の積み重ねで間違った自己肯定感を修正させ、より幸せな未来へと進む
選択が自然にできる自分になれるのです。
ここまでお読みくださりありがとうございます🥰
貴方が自然体の自分を知り、認め、表現できる日がベストなタイミングで
起こることを心から応援しています🌈🦄
🌿生まれ持った性質のことをスピリチュアル的に言えば、ホロスコープ、陰陽五行、生命の樹、ブループリント、コインの裏表などと表現されています。
